Aktuelles

Aktuelle Kurse:

Yoga (Vinyasa Power Yoga)

Der Kurs ist für Einsteiger sowie für Fortgeschrittene geeignet. Er beinhaltet Aufwärmen, Yoga Flows in verschiedenen Varianten, Add ons für eine Steigerung der Beweglichkeit und Körperbalance. Bodenteil mit Varianten der Bauch und Rückenkräftigung und sanfte Dehnübungen zum Ausklang.  Als Abschluss Endentspannung auf der Matte.

Kursleitung:                     Janine Veit

Kursbeginn:                     Dienstag, 20.01.26

Weitere Termine:          27.1., 3.2., 11.2., 24.2., 3.3.

Fit in den Frühling

Workouts für Arme, Bauch, Beine, Po.

Es wird mit und ohne Trainingsgeräte gearbeitet.

Der Kurs ist auf Anfänger sowie für Fortgeschrittene ausgelegt.

Kursleitung:                     Dagmar Vollmer

Kursbeginn:                     Montag, 12.01.26

Weitere Termine:          19.1., 26.1., 2.2., 9.2., 23.2., 2.3., 9.3., 16.3., 23.3.,

Uhrzeit:                            18.45 Uhr bis 19.45 Uhr

Weitere Infos siehe unter Kurse